たくさん触れ合って赤ちゃんもご機嫌!ベビーヨガのススメ

2017
皆さんベビーヨガってご存知でしょうか?

ベビーヨガはママと赤ちゃんのコミュニケーションやスキンシップを目的として考案されたもので、
赤ちゃんの筋肉を刺激して運動機能を向上させたり、スキンシップを通じて情緒を発達させたりする効果があるといわれています。

ヨガっていうと、態勢とか難しそう。とか、体の硬い自分は無理。とか、そういうイメージがありますが、そんなことは全くありません。
ヨガの基本はポーズと呼吸なので無理なく自分のペースで進める事が出来るんです。

また、ヨガっていうと、教室に通ったりしなければならないイメージがありますが、覚えてしまえばお家でも簡単にできるポーズも多いので、是非、気分転換・赤ちゃんとのスキンシップとしてやってみてはいかがでしょうか?

今回は、お家でも簡単にできるベビーヨガをご紹介したいと思います。
是非参考にしてみてくださいね。

ベビーヨガとは?赤ちゃんとできるポーズは?いつから?(引用元:こそだてハック)

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