消化されやすい「タラ」は離乳食にぴったり!ビタミン類が豊富な「タラ」を使ったレシピ5選

ハートのラテアート

白身魚の中でもこの時期旬の「鱈(たら)」は、
脂肪分が少なく消化されやすいので、離乳食にもぴったりな魚で、離乳食初期にも取り入れても大丈夫です。

鱈には、豊富なビタミン類が含まれていてのどや鼻の粘膜を守ってくれるので、風邪の予防にもなり、
また、ミネラルを沢山含んでいる栄養満点な魚なので赤ちゃんの頃から積極的に取り入れてあげたいですね。

今回は、「鱈(たら)」を中心とした、白身魚の離乳食&幼児食レシピをご紹介したいと思います。
是非参考にしてみてくださいね。

続きを見る→白身魚のペーストは、おかゆや野菜に慣れてきた頃の赤ちゃんにぴ

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