ビタミンCがレモンの2倍!栄養たっぷり!「ブロッコリー」の離乳食&幼児食レシピ5選

ブロッコリー

春が旬のブロッコリー!
実はと~っても栄養素が多い野菜の一つだということをご存知でしたか?

中でもビタミンCは、gあたりでなんとレモンの倍!も含まれているそうです。
また、赤ちゃんやママに必要な葉酸もたっぷり含まれているので、日々の食卓に積極的に取り入れたい野菜です。

ブロッコリーは、離乳食初期の赤ちゃんでも食べられる野菜なので離乳食づくりにも大活躍!
今回は、そんなブロッコリーを取り入れた離乳食&幼児食レシピをご紹介します。
是非参考にしてみてくださいね。

離乳食初期 じゃがブロッコリートロトロ

離乳食初期 じゃがブロッコリートロトロ

出典:cookpad

離乳初期初期からOKなレシピ♡
舌触りのいいブロッコリーとジャガイモは赤ちゃんもパクパク食べてくれます!

ブロッコリーで離乳食 ~赤ちゃんのクリームリゾット★離乳食中期★~

赤ちゃんのクリームリゾット★離乳食中期★

出典:cookpad

ブロッコリーと人参と鶏のささみを使ったクリームリゾット♡
赤ちゃんが好きな味♡パクパクと離乳食が進みますよ♪

ブロッコリーで離乳食 ~離乳食じゃがいもとブロッコリーのおやき

離乳食じゃがいもとブロッコリーのおやき*

出典:cookpad

ブロッコリーとじゃがいものやさしい素材の味♡
離乳食後期~幼児が喜ぶパクパク食べれるおやきです♡

ブロッコリーで幼児食 ~菜の花とブロッコリーの春キッシュ~

菜の花とブロッコリーの春キッシュ

出典:cookpad

野菜がたっぷり入って栄養も満点!
大人も大好き!子供が喜ぶ春野菜のキッシュです。

ブロッコリーで幼児食 ~じゃがいもブロッコリーの甘辛オイソ炒め★~

じゃがいもブロッコリーの甘辛オイソ炒め★

出典:cookpad

間違いなしの組み合わせ!
ブロッコリーとじゃがいもとウインナーの炒め物♡
子どもも喜ぶレシピです。

サラダにも料理にも使えるブロッコリー。
栄養豊富な使いやすい野菜なので、色々なレシピを試してみてくださいね。

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