我が家の夜泣きはこれで乗り切った!(夜泣き対策経験談)

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可愛いわが子が生まれ半年・・・何か最近よく泣くなぁと思っていたあの頃。
授乳をしても抱っこしても何をしても泣き止まない。

そして1歳になり体が大きくなり、周囲にも「断乳したら長く寝てくれるよ」なんて言われたものの・・・。

減るどころがドンドン夜に泣く回数が増えてきました。
それが我が家の長男の夜泣き地獄の始まりで、結局3歳位まで続きました。
長い長い夜泣き。ママも体力を使いますよね。
辛い気持ちとても分かりますよ。

そんなママのための参考になればと思い、我が家の夜泣き対策をご紹介します。
何かのお役に立てると幸いです。

記事:うずらの球子さん

夜道を抱っこして歩く

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わが子が夜泣き始めたのは生後6ヶ月位の夏でした。
その頃は頼る人もいない、どうしていいか分からず夜中に実母に電話した記憶があります。
その時実母のアドバイスで、抱っこして夜の散歩をするように言われました。
今では真夜中女性が歩くのは本当危ないですけれども、割とスムーズに泣き止んでましたね。
当時は抱っこ紐を枕元に置いて眠り、泣き始めたら直ぐに抱っこして外に出ていました。
その時に注意するのは、抱っこひもの上からバスタオルなどで赤ちゃんの体や足を温めることです。
体や足が温かくなると赤ちゃんは眠くなりますからね。
また意外に夏の夜風は冷たいので風邪をひかないように、体は温めてあげます。
そうやって、抱っこしながら家の前を何往復かし寝かしつけ、ゆっくりと布団に戻すという日々が続きました。

子宮音や心臓の音が鳴るぬいぐるみを置く

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夜泣きの酷さは成長するにつれて増えていきました。
毎晩の抱っこもキツくなり、他に何か対策はないかと考えた時、オルゴール付のぬいぐるみを発見。
ただのオルゴールではなく子宮音や心臓音も聞くことができるのです。
赤ちゃんはママのお腹に入っていた時に聞いていた音で安心するそうです。
なのでこのぬいぐるみはかなり重宝しましたね。
アマゾンやトイザらスで6000円位で買えました。
またオルゴールや英語の歌も鳴るので、夜泣きでイライラしているときは自分が癒されていました。

一度ちゃんと目を覚ます

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夜泣きの場合は、子供が夢と現実の境目に意識がある場合が多いです。
なので一度電気をつけて、しっかりと目を覚ましてあげてます。
その後もう一度「寝ようね」と寝かしつけるようにしました。
その際寝かしつける時は絵本の読み聞かせをします。
選ぶ本も内容が騒がしいものなどは避けましょう。
興奮してしまいますので。
楽しい夢が見れるような絵本がいいでしょう。
個人的には酒井駒子さんの「よるくま」がお勧めです。

お気に入りのDVDを見せる

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成長していくと、絵本以上にDVDが威力を発揮してきます。
あまり夜泣きが酷い場合は一度起こし、お気に入りのDVDを見せてあげました。
ちなみに我が家のお気に入りは「しまじろう」でした。
どこのご家庭でも、お子さんのお気に入りの1枚が大体あるはずです。
夜泣きが始まったらまずはDVDを見せ、子供を満足させます。
恐らく「もっと見たい!」を連呼し、なかなか寝ないという子もいると思います。
その場合は「最後の1回だよ」と子供に伝えてあげます。
うちの場合は「しまじろうももう眠いって。疲れちゃったって。」と説得しDVDを止め寝ました。
寝かしつける時も無理矢理寝せないで「楽しかったね」と、子供の楽しい気持ちの余韻を大切にして寝せていました。

夜のドライブ

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2歳過ぎになると、夜泣きがエスカレートしました。
日中の子供同士のトラブルや何か自分の中で不完全燃焼なことがあると夜泣きに繋がりました。
もう体も声も大きい為、近所迷惑になるので夜中はドライブに出ました。
その後寝てくれたらいいのですが、大体わが子は喜んで夜の景色を楽しんでいました。
親の心子知らず・・・。
それでも心が満たされた息子は帰宅後スムーズに寝てくれる様になりました。

ママも発散

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なによりもこれ大事です。
毎日毎日の夜泣きに睡眠不足、ストレスを溜めるママさんもとても多いでしょう。
そういう時はママはきっちり休むことです。
この「イライラ」が子供の夜泣きに繋がる不安を生み出すことに。
子供は誰かに預けて一人でゆっくりする時間は絶対に必要です。
預ける人がいないなら一時保育など利用してもいいのです。
子供はママが辛い顔をしているのが本当に悲しいのです。

以上我が家の夜泣き対策でした。
ちなみにわが子は4歳まで続きました。

それが今じゃたたき起こしても起きてくれない・・・。
夜泣きの時期は本当につらいと思いますが、いつか必ず夜泣きを卒業する日がきますので、それまでのファイトです!
頑張れママさん!

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