注目!たくさんの栄養が含まれているホウレンソウの魅力とレシピ5選

ほうれん草

今が旬のホウレンソウ。

ホウレンソウには実はたくさんの栄養素が含まれている事をご存知でしょうか?

ホウレンソウには、目や皮膚を健康に保ち、風邪の予防に効果がある「ベータ・カロテン」や、
子どもの発育を助ける「葉酸」、風邪予防のなる「ビタミン」など、子どもの体にとって良いこと尽くしの野菜なんです。

今回は、そんなホウレンソウの離乳食&幼児食レシピをご紹介したいと思います。

是非参考にしてみてくださいね。

続きを見る→ホウレンソウと豆腐を使ったヘルシーハンバーグ♡

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