行楽弁当何入れる?子供が喜ぶ定番のアレ25連発

お弁当

行楽に、運動会にお弁当を作ることも増えるシーズン。子供が喜ぶ定番メニューを集めました。

キレイに盛り付けるコツは、緑、黄色、赤、白、茶色がお隣の素材と違う色になるように詰めることだそうです。

是非お試しください。

主食編

1 おにぎり

おにぎり

子どもが食べやすいように小さめに握ります!

ひじき・豆のおにぎり…鉄分もとれて栄養満点

ふりかけで味と見た目を変えてカラフルに♪

栗ごはんおにぎり…秋はやっぱり栗ごはん。甘くて子供も大好き。ゴマも一緒に振って食べやすく小さくしておにぎりにします

なんと言っても食べやすい!可愛いラッピングをすればそれだけで華やかに!

2 いなりずし

いなりずし

皮から手作り♪鍋で煮込むだけで買うよりお安くかつ美味しいおいなりさんの完成!

3 サンドイッチ

サンドイッチ

小さめにカットしてたくさん持っていきます!

ロールサンドにすると、小さいお子さんでも手に持って食べやすいです。ラップやワックスペーパーでキャンディのように包めば手が汚れません。

おかず メイン編

4 からあげ

お弁当の唐揚げ

子どもが大好きな定番メニュー。子どもも大人もテンション上がります!

ノンフライから揚げ…唐揚げの味付けで揚げずに焼いた鳥もも肉

5 卵焼き

卵焼き

フォローアップミルク入りの卵焼き

半分に切ってピックで止めてハート型にします。

ミックスベジタブルを入れて彩りよく。黄色の中にオレンジやグリーンが入ります。ケチャップをかければなお鮮やかな色合いに変身です。

6 ウィンナー

ウィンナー

目にはごま、口はケチャップで顔を作ります

やっぱりタコさん

7 肉団子

肉団子

8 フライドポテト

オリーブオイルと塩をまぶしてオーブンで焼くと、ノンフライのポテトになります。

9 エビフライ

エビフライ

10 鮭の塩焼き

鮭

お弁当用に小さく切って焼いたものを入れます。

おかず サブ編

11 アスパラベーコン

アスパラベーコン

9月頃は、まだアスパラがたくさん売ってます!冷えても塩味が効いてて、美味しいです。

12 お花ハム

二つ折りにして切れ目をいれてからクルクルまいて、楊枝か折ったパスタで固定します。

13 プチトマト

チトマト

野菜もいれて色どり豊富に

14 ちくわチーズ

ちくわチーズ

ちくわにチーズをイン。すき間にピッタリです。

15 ブロッコリー

ブロッコリー

野菜は苦手な子ども達。ブロッコリーなら喜んで食べてくれます。

ブロッコリーはオリーブオイルと胡椒で炒めます。

しっかり塩ゆですれば、余計な味付け無しで素材の味をそのまま美味しく食べられますよ。

16 ゆでとうもろこし

ゆでとうもろこし

黄色なので、お弁当の彩りも鮮やかになるし、子どもが取り合いになるくらい大好きです!

17 うずらのゆで卵

ずらのゆで卵

半分に切って、ごまでおめめ、茹でニンジンで口を付けてひよこにするのが、我が家の定番!

18 枝豆

枝豆

居酒屋さんのおつまみ!ではなく、お弁当にいれちゃいます。

デザート編

19 大学芋

甘いくて美味しいです。

20 甘栗

デザートとして食べてもよし、箸休めとして食べてもよし。栄養もあり、秋のお弁当にはとても便利です。

21 巨峰・ブドウ

デザートに甘くて濃厚な巨峰を

コロコロ転がってしまわないよう、お弁当箱とは別に小さめの容器にいれるといいです。

22 柿

秋のフルーツと言えば、柿。食べ応えもあります。

23 ナシ

外で食べる梨はサイコー♫

24 牛乳寒天

牛乳寒天にフルーツ(みかん・パイン・サクランボ)を入れてます

25 パウンドケーキ

甘いものが大好きな我が家。デザートに手作りお菓子は欠かせません!

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