手作りおやつで赤ちゃんもママも嬉しい!ティータイム♪

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赤ちゃんたこどものおやつどうされていますか?

胃が小さく一度にたくさんのものを食べることができない子供にとって、おやつはとても大切なもの。
おやつといえば、ついつい市販のお菓子をあげてしまう事が多いですが、市販のお菓子では、おやつで補わなければならないはずの栄養が補えず、余分な糖分や塩分だけを与えてしまっている。なんていう事にもなりかねないので要注意!

おやつは、小腹がすいた時にお腹を満たしてくれるだけでなく、フルーツや野菜を摂る絶好のチャンスなので、栄養とカロリーのバランスを考えたおやつをあげる事を心がけたいですね。

今回は、こどもに食べさせたいヘルシーな手作りおやつをご紹介したいと思います。

どれも簡単なものばかりなので、是非作ってみてね。

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