「時短・手抜き・おねだり」で子どもと楽しい毎日を過ごす方法とは?【PR】

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待望の赤ちゃんが産まれ、赤ちゃんを抱っこしながら、ほのぼのと育児。
妊婦だった時、そんな情景を描いていたママさんも多いのではないでしょうか?

ところが!!
ママになったとたん一気に「ふ、老けたかも!?」
なんて、思ってしまうママさんも少なからずいるのは事実です。

今回は、子育てに奮闘する新米ママの1日をご紹介するとともに、先輩ママが赤ちゃんのお世話や家事を効率的に行う方法をご紹介していきたいと思います。

<0歳7か月のお子さんがいるママの1日>

■バタバタの朝!パパにおねだりして負担減!
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AM5:00
朝は赤ちゃんの泣き声と共に起床。
授乳して、一旦はご機嫌になったものの、まだオネムなのか?
ぐずぐずとしている赤ちゃん。
そんな、赤ちゃんのお世話をしながらも、パパの朝ごはんの支度に、ごみ出し、洗濯と朝からバタバタ!
でも、赤ちゃんがぐずぐずしながら抱っこを求めるので、なかなか家事が進みません。
正直イライラしちゃって・・・自己嫌悪に陥ることも・・・。

<先輩ママからのアドバイス>
そんな時こそパパの出番!
仕事にでかけるパパにとっては、朝のこの時間が唯一の赤ちゃんと過ごせる時間!
無理のない程度でパパにも少し早起きをしてもらって、赤ちゃんのお世話をお願いしちゃいましょう♪
でも、お願いするときはパパが自らやろう!という意欲を駆り立てる事が重要。
なので、「●●ちゃんがパパに抱っこしてほしいみたいだよ!」
「パパと遊べてうれしいね」など、
子どもがパパと一緒にいて嬉しいんだという事を代弁して伝えてあげるとイイですね。
また、「すごく助かるわ~!」と言ってごみ出しをお願いしたりして、
上手にパパにお手伝いしてもらいましょう!

■お掃除や家事をしながらのお世話&寝かしつけで効率UP!
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AM9:00
パパも見送り、朝ごはんの片づけも終わったら、次はお掃除&お洗濯タイム!
でも、起きてから4時間経過、赤ちゃんは、眠くなってきたのか?
ちょっとご機嫌もナナメになるんですよね・・・・。
とりあず授乳して、寝かしつけ、でも!ベットに横にしたとたんに泣く・・・。
この繰り返し!赤ちゃんのお世話で何にもできなーい!

<先輩ママからのアドバイス>
こんな時は、授乳が完了したら、抱っこひもで赤ちゃんをおんぶしてしまいましょう!
掃除機や水の流れる音は、赤ちゃんが泣き止むのに効果的な音と言われています。
また、背中から感じるママの温もりで安心して入眠できるんですね。
これなら、赤ちゃんを寝かしつけながら家事もできる!一石二鳥の方法!
ぜひ試してみては?

■赤ちゃんとママのランチタイム♪肩の力を抜いてストレス減!
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PM 0:00
ランチタイム。自分のご飯はそっちのけで、赤ちゃんの離乳食に必死。
なかなか食べてくれない・・・。
なんでだろう?どうして食べてくれないんだろう?
一生懸命作ったのに、食べてくれないと、正直凹みます・・・。

<先輩ママからのアドバイス>
離乳食は赤ちゃんが食べる事を練習する期間。
せっかく作ったので、食べてもらいたい気持ちはわかるけど、赤ちゃんがもし、食べたくないなら、無理に食べさせなくってもいいんです。
毎回つくるのはしんどいですよね。
少しでも楽するために、お粥や野菜ペーストを多めにつくってフリージングしちゃいましょう!

■夕飯の下準備はもう終わってる♪赤ちゃんのお昼寝タイムこそ休憩時間!
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PM3:00
は~。午後のお昼寝タイム。やっと一息つける!
けど、寝ているうちに夕飯の準備しとかなきゃ・・・。
あぁ。今日の夕飯は何にしよう・・・。
寝てる間にお風呂掃除もやらなきゃ・・・。
休みたいのに、座る暇もない・・・。
疲れたな~・・・。

<先輩ママからのアドバイス>
頑張りすぎたらだめですよ!
ママは昼間のお世話だけでなく、夜中の授乳で寝不足になりがち、赤ちゃんが寝ているときは、ママも一緒に休まなきゃ身が持ちません。
午後、赤ちゃんと一緒に休むために、夕飯のしこみを、朝のお昼ご飯の準備の時にまとめてやったり、週末におかずを作りおきしておくのがおすすめです!
お風呂掃除は、夜1番最後に入るであろうパパに、ささっと掃除しといてもらいましょう!

■ママのご飯タイムはほんの5分!夕方はぐずりが激しい・・・。
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PM 6:00
お昼寝後はご機嫌♪しばし赤ちゃんと遊んで癒しの時間。
そろそろ、夕飯を食べようかな。と、思ったら、今までご機嫌だったのになぜかぐずり始める赤ちゃん。
授乳しても、抱っこしても、泣き止まない!
何しても泣き止まない、でもほっとくわけにはいかず・・・。
片手で抱っこしながら片手でご飯を食べる。
もう、こんなご飯も慣れっこだ・・・。

<先輩ママからのアドバイス>
赤ちゃんが泣き止まないと、焦るし、イライラしちゃうし悪循環ですよね。
でも、イライラしたって赤ちゃんは泣きやみません。
逆にママの気持ちが伝わって、ぐずりが増してしまう可能性も・・・。
赤ちゃんが泣くのは仕方のない事。
そう割り切って、ママはとにかく笑顔で冷静に赤ちゃんに接してあげましょう。

■ドアは開けっ放し!バタバタなバスタイムは事前準備で余裕をもって!
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PM 7:00
赤ちゃんとの入浴タイム。
赤ちゃんを脱衣所に寝かせて、ささっと自分の髪や体を洗う。
ママの顔が見えなくなると泣いてしまうので、ドアは開けっ放し、あとは髪を流すだけ!
というときに、赤ちゃんが泣き始めた・・・。焦る!!
無事に湯船につかって、束の間の癒しの時間。
赤ちゃんも、ご機嫌、お風呂が気持ちよさそうでよかった・・・。

お風呂をあがってからもバタバタ。
自分はささっと体を拭いて、即、赤ちゃんのお世話。
体を拭いて、オムツをはかせて、保湿液を塗って、洋服を着せて、水分補給。
赤ちゃんに泣かれずスムーズに終わったときは、ほっと一安心。

とにかく、お風呂タイムは本当にバタバタ過ぎて!
自分のケアが全くできていないので心配です。
もう若くないし、スキンケアも本当はしたいんですけど、時間がかかるし。
とても余裕がない・・・。

<先輩ママからのアドバイス>
バタバタのお風呂タイムは前もって準備をしておくだけでだいぶ変わります!

また、赤ちゃんを脱衣所で待たせている時は、オモチャや音楽をかけて赤ちゃんがご機嫌でいられるような工夫をしたり、腰がすわっている赤ちゃんだったら、お風呂の中で使えるイスに座らせて、お風呂の中で待ってもらえるようにすると、赤ちゃんも落ち着いていられますよ。

スキンケアは、オールインワンジェルなど簡単にできる化粧品を使って最低限のケアをしましょう。

■やっと一日が終わった?スヤスヤとおやすみなさい・・・?
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PM 8:00
赤ちゃんも寝かしつけ、やっと一日が終わった~。
寝かしつけしながら、時々赤ちゃんと一緒に寝落ちすることもあるけど、ママの一日はまだ終わらないんです・・・。
夕飯の片付けも残ってるし、洗濯物もまだ畳んでない。
家事、洗濯、ぜーんぶ終わった!!
その瞬間から、やっと、フリータイム♪
アイスでも食べながらテレビでも見ようかな♪
でも、そんなフリータイムも数十分で終了。
赤ちゃんが、泣き出したり、パパが帰ってきたり、なかなか思うように自分の時間はとれません。

<先輩ママからのアドバイス>
ママにとって、そんな数十分でもリフレッシュする時間は重要!
少しでも満喫して自分の時間を楽しんでくださいね。
時には家事も手抜きをして、体を休めましょう。

■いつになったら終わるのか・・・夜中の授乳タイム
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AM 1:00
疲れてて眠いのに、『ギャー』。
夜中は数時間ごとに起こされます。
授乳して寝てくれる時はまだいいのですが、授乳してもご機嫌が斜めでギャン泣きに発展することがあります。
こうなると大変・・・。
夜中の2時に夜のお散歩に出かけたり、フラフラと家中を歩きまわったりと、眠い目をこすりながら、夜な夜な寝かしつけ。
仕方のない事なんだけど、これが毎日となると、辛いんですよね。

<先輩ママからのアドバイス>
夜中の夜泣きは仕方のない事。
ゆっくり夜に寝る時間を確保できないのなら、昼間、赤ちゃんと一緒にお昼寝しましょう。
午前中に、夕飯の仕込みをする。
週末にまとめて食材をフリージングする。
など、これまでにご紹介した方法を是非参考にして頂き、どうにか休む時間を確保して、しっかりと体を休ませてくださいね。

■おすすめ!超簡単にできるとっておきの美容法!
ママの1日はドタバタ。
とても、自分自身に手をかけられる余裕はありません。
けれども、産後はホルモンバランスの変化や、育児疲れやストレスによって肌も敏感になりがち。
「忙しい」を理由にスキンケアを怠っていると、肌の乾燥や老化はどんどん進み、手遅れになってしまいます!

そうなりたくなかったら、どんなに忙しくても、最低限のお手入れは必須ですよ!

でも、のんびりとスキンケアなんてできないわよ!
という忙しいママのために!
今回は、1本でスキンケアがすんじゃうのに「なんと美容成分を62種類も補う事ができる!」、最強のスキンケアアイテムをご紹介したいと思います。

それは・・・
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こちらの『メディプラスゲル』!

メディプラスゲル』は、たった1本で化粧水、乳液、クリーム、美容液の4役をこなせるオールインワンゲルなんです!
この1本の中になんと、セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸などの美容成分が62種類も配合されているんですよ♪

■メディプラスゲルってどんな感じ?1歳児を育児中のママが実際に使ってみました!
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さっそく、商品を入手!使ってみました。

まず、プッシュ式というのがとってもイイです!
なぜかというと、片手でも使える!というのが高ポイント♪

育児に忙しいうえにズボラな私は、化粧水を塗るとき、ボトルを片手に持って、もう片方の手のひらに化粧水を出して。
と、両手を使わなければならない。というのが面倒くさくって・・・。
ついつい、後でいいや、次からでいいや、と、なかなか化粧水に手が伸びないでいたのです。

けど、会社で働いているし、もう若くないし・・・、
さすがに最低限のスキンケアはしなくてはマズイと思い、とにかく楽にケアできるアイテムを探していました。
『メディプラスゲル』はそんな私にとって、まさにピンポイントなアイテムだったんです!

私はよく、お風呂上りに、ささっと体を拭いた子どもを片手で抱っこしながら、片手で『メディプラスゲル』をつけてます。

片手でプッシュし、リビングに移動しながら顔にゲルを塗る。

相当ズボラですよね(笑)
でも、こんな風に超テキトーな感じにできるからこそ、続けられるんだと思います。
テキトーでも、塗ってると塗っていないではお肌の状態が全然違うし!これ一本で
こんなに簡単にぷるぷるなお肌を手に入れられるなんて!
メディプラスゲル』もう手放せません!

忙しくて化粧水すらつける暇がない!
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そんなママさん、『メディプラスゲル』は楽ちんなのにきちんとスキンケアができちゃいます。
これ一本つける習慣をつけてみませんか?
それだけでお肌ぷるっぷる♪忙しくても美肌なママになれると思いますよ!

botan


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