【実体験】ちゃんと寝てくれた!「ジーナ式」育児法とは?

眠るこども
赤ちゃんから幼児になると、少しずつ昼寝が浅くなり、夜にまとまって寝るようになります。
その時にママたちと話して「あるある」なのが夜遅くまで起きている子。
幸いにも、1人目はしっかり眠ってくれる子で、その理由は産まれた時からやっていた生活リズムをつけることだったような気がします。

続きを見る→これは成人にも効果的な…

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