産後の抜け毛。90%のママが経験?原因と対策は。いつごろまで続く?

頭皮トラブルに悩む女性

出産後、髪が抜けるというトラブルは多くの方が経験しています。

当サイトのアンケートでは90%もの方が抜け毛そのほかの頭髪・頭皮のトラブルがあったと答えています。(回答数180人:2015年7月)

しかし産後の脱毛はほとんどの方が1年以内に、少なくとも2年以内にはおさまるようです。実際髪が抜けた方の体験談や、髪を美しく保つ対策などをご紹介します。

出産後の抜け毛の始まり

髪を触る手
産後、育児も軌道に乗り3~4ヶ月を過ぎる頃、シャンプーを流すとき、今まで経験したことがないほどの毛量が抜けた事はないでしょうか?
その量にびっくりしてとても不安に感じる人は少なくないと思います。

妊娠本などを読んで知識はあったとしても、毛の量と毛髪を引っ張ってそのまま抜けてくる感触がとても不快に感じることでしょう。

しかしこれはまったく心配ありません。

出産後の抜け毛は一時的

ブラッシングをする女性
個人差はありますが、1年前後を目安に抜け毛は徐々に減っていきます。

妊娠のホルモンバランスの変化により起こるものなので、産後ホルモンバランスが整ってきたら元に戻ります。

全体の毛髪量も以前に比べて減っている印象ではない感じにおさまると思います。しかし頭皮もかなり敏感な状態となっているので、シャンプーやブラッシングは、やさしいく、シャンプー選びも慎重に、自分の頭皮にあった刺激の少ないものを選ぶことが大切ですよ。

抜け毛はケアが大切

ドライヤーで髪を乾かす女性
ホルモンバランスの安定とともに、毛髪の状態も妊娠前に戻りますが、ケアは大切です。

毛髪自体も、弱っている状態と言えるでしょう。適度な頭皮マッサージで、頭皮の血行を良くするのもおススメです。また、産後や慣れない育児のストレスもよくないので、ストレスを溜めないように心がけましょう。

実際どうだった?産後のママ、抜け毛の体験談

産後の抜け毛はいつまで?

産後の抜け毛はいつまでの方が多いのでしょう?経験したママ達に聞いてみました。

産んですぐに変化はありませんでしたが、産後5ヶ月くらいすると急に抜け毛が増えました。
時間がかかっても抜け毛はおさまりますので、安心してください。

2ヶ月から禿げると思うくらい髪が抜けました。
妊娠中は全く髪が抜けることがなかったので、その反動かとも思いました。

髪の抜け始める時期が遅かったのでかなり遅くまで抜けていました。
ブラッシングしたら洗面台が黒い・・・💦。

産後の抜け毛 アンケート

産後の抜け毛 アンケート

抜け毛がおさまった後にはこんなことも。

抜け毛が治まると以前と同じ髪の量・髪質に戻ったという方もいらっしゃいますし、髪質が変わってしまったという方も…

3か月頃から抜け毛が気になり出して、10ヶ月で落ち着きましたが、今は生え変わった短い毛がアホ毛となり苦労してます。。。💦

シャンプー時に抜け毛が凄くて驚きました。髪の毛が薄くなるのではと心配しました。しかしそうなりませんでした。今は細かい髪の毛がいっぱい生えています。

以前はストレートでしたが、天パの子供を産んで自分も少しうねるようになりました。そのため、娘と髪型がお揃いになったので、いやではありません✨。髪の量はそんなに変わらない印象です。

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