プレママに嬉しい!赤ちゃんとママに優しい食べ物は?

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妊娠中に口にするものは、胎盤というフィルターを通して赤ちゃんへと届きます。
好き嫌いのないママだと、産まれてくる赤ちゃんも好き嫌いが少ないというのは、お腹にいる時や授乳中に色々な食品を食べているからかも知れません。
どういったものを食べるのが赤ちゃんにとって、またママにとっても良いのでしょうか。

今回は、赤ちゃんとママに優しい食べ物をご紹介したいと思います。
是非参考にしてみてね。

続きを見る→妊娠中は急激に増える血液のため貧血になるママが多い

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