妊婦中あるある~止められない食欲と体重増加に自分でもビックリ!~

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プレママの皆さん。マタニティライフを楽しんでいらっしゃいますか?
初期の方は悪阻と格闘中の方も大勢いらっしゃることでしょう。
その方々には体重の増加なんで全く考えられないかもしれません…

でも、食欲旺盛になってしまう時期がきてしまうプレママさんは多い物。
私は、食べづわりで、とにかく常に食べていました。その食欲に自分でもビックリ。
当然体重もビックリするほど増えていきました。

でも、体重が増え過ぎると妊娠高血圧や、お子さんが巨大化して難産になってしまう事もあります。
自分にお肉が付くだけでは済まなくなってしまうんですね。

妊娠中の体重の増加は、通常時と比べてリスクがとても大きいのです。そして、出産後もなかなか落としにくいというオプション付き。
そこで、今回は妊娠中の体重管理で気を付けた方がいい事についてご紹介したいと思います。
是非参考にしてみてね。

続きを見る→炭水化物は要注意です!摂らなすぎは絶対ダメ

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