縄跳びは何歳くらいから?

縄跳び

子どもにはいろんな遊びを通して成長してほしいものですね、では、なわとびは何歳くらいからできるようになるのでしようか?

縄跳びを始める年齢

縄跳び

縄跳びは運動能力や慣れも関係してきますが、幼稚園や保育園に通い始めると、周りのお友だちに刺激されて始める子が多いようです。

もちろん他の遊びや運動と同じように個人差がありますから、「何歳までにやらせたい」とか、「まだ出来ないのはおかしいの?」と心配する必要はありません。子どもが興味をもって取り組めば、次第に慣れてくるものです。

小学生になれば体育で縄跳びをすることもあるでしょうから、未就学のうちに縄跳び遊びをして慣れておくと良いでしょう。

縄跳びに親しむには

小学生くらいになると一人でいろんな跳び方ができるようになりますが、まずは小さいうちから縄跳びに慣れることが大切です。何歳から始めるというよりも、まずは興味をもたせることです。

2、3歳になると運動能力もどんどん伸び、遊びの興味も広がります。その頃にまず縄に触れて遊んでみると良いでしょう。

●長い縄や短い縄を地面に置いて、ただまたいでみたり、ピョンと跳び越すだけでもOK

●電車ごっこなどで縄に触れて扱いに慣れておくのもGood

いろんな縄跳び遊び

縄跳びには長縄と短縄があり、それぞれに違った楽しさがあります。縄跳びと親しむには、まずは親子や友だちなどと遊んでみましょう。

縄をユラユラ揺らしたものを跳び越したり、少しだけ地面より高いところに伸ばした縄を跳んでみたり、少しずつ飛び越える楽しみや達成感を積み重ねていきます。

一人で遊ぶ場合も、すぐに跳べなくても大丈夫です。縄を回したりお友だちと引っ張ったりして徐々に慣れましょう。

大縄に入って跳ぶのもタイミングが難しいですが、回りの声掛けなどでコツをつかむとできるようになります。

一人で跳ぶときには、その子に合った縄の長さに調整して、まずは一回、それから少しずつ跳べるように、焦らずに練習しましよう。

縄跳び

縄跳びはこうやって練習しました。体験談

うちも最初は縄跳びが出来なかったよ~。という体験をお持ちのパパ・ママに、小さなお子さんへの縄跳びの教え方をお聞きしました。

回す⇒飛ぶ の手順でじっくりと

上の子は幼稚園の年中から縄跳びが幼稚園の体育の中であったので、家でも練習しました。

縄跳びを持ち、縄を自分の足の後ろから前にぐるっと回し、前にきた縄を飛び越えるという縄を回す練習を、少しずつ飛んで前に行くので一定の距離に行くまで何度もしました。

それに慣れてきたら、ゆっくりと走り縄跳びをし、それにも慣れたら、縄を回してすぐ縄を飛び越えるというのを練習して、回して飛ぶが一緒にできるようになりました。

土谷 けい さん

エア縄跳びでリズムをつかもう

我が子も縄跳びができなくてずいぶん苦労しました。

・はじめはエア縄跳びで縄を持たずにジャンプ

・次に飛ばすに縄を一定のリズムで回す練習を

・最後に回して縄が回ってきたら飛ぶように練習しました

要領がつかめればあとは回数をこなせばできるようになりました。

なおみさん、すいかさん

無理なく飛ぶためのコツも伝授

・ロープの長さが合っているかを確認します。片足でロープを踏んで、ロープのはしとはしが胸位の高さになるように調節しました。

・脇を閉めて回すように伝えました。

・足はかかとではなく前の部分で着地するように教えました。

みこたさん、なおみさん

頑張りのモチベーションアップは

子供の大好きな音楽を流しながらリズムに合わせて練習しました。

公園や自宅の庭で練習する時には、横に並んで一緒に跳んであげると、喜んでモチベーションが上がって失敗しても諦めないで何度も繰り返しチャレンジしていました。

るうさん

どんな縄がおすすめ?

初めて使う縄跳びの縄は、それこそ縄でできたものがおすすめです。ビニール製のものよりも折れ曲がりにくく、手触りもよく、扱いやすいのです。

お子さんの好きなキャラクターのものがあれば良いきかっけになるかもしれませんが、もし購入されるなら、まずは幼稚園や保育園の先生に相談してみて、園で使っているものに近いものを準備されてはいかがでしょうか。

なかよしジョイントなわとび

人気でおススメの縄跳びです。ほどよく重みがある縄で子供でも回しやすく、数本あると連結できるので電車ごっこなどでも遊べます。

なかよしジョイントなわとび ピンク

写真のピンクのほかに、イエロー/グリーン/ブルーがあります。

なかよしジョイントなわとび ピンク |¥ 391(Amazon)

仕様・価格などは原稿作成時のものです。

縄跳びは手軽にできるあそびです。

個人差があるので他の子どもと比べすに、上達を喜びながら楽しんでいけるようにしたいものです。

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