親子クッキング~つぶしてこねこね、スイートポテトを作ろう

親子クッキング~つぶしてこねこね、スイートポテトを作ろう

親子で楽しくつくれるお料理をご紹介します。お料理は、混ぜたり、切ったり…子供にとってはまるで遊びの延長!大人が余裕のある時にお子さんのできる部分に誘ってあげてください。

今回は、つぶして、こねこね。植物繊維が豊富で美容にもピッタリのサツマイモをつかったおやつです。

親子クッキング~つぶしてこねこね、スイートポテトを作ろうサツマイモ400gを適当な大きさに切り、レンジで5分加熱します。
 
親子クッキング~つぶしてこねこね、スイートポテトを作ろうサツマイモを潰してバター40g、牛乳50g、卵一個、砂糖大さじ3を子供と一緒に混ぜます
 
親子クッキング~つぶしてこねこね、スイートポテトを作ろうアルミカップの上に適当に丸めてオーブンの鉄板の上に置き、仕上げに卵黄を塗ります
 
親子クッキング~つぶしてこねこね、スイートポテトを作ろうオーブン170℃で20分程焼いたら出来上がりです
 
親子クッキング~つぶしてこねこね、スイートポテトを作ろう
 
でんぷんが豊富で、ビタミンCや食物繊維を多く含み、加熱してもビタミンCが壊れにくい『さつまいも』。

お子さんのおやつにピッタリのレシピです。

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